Faszienball

Unser Faszienball ist das ideale Hilfsmittel zur gezielten Selbstmassage und zur Linderung von Muskelverspannungen und -schmerzen. Durch seine
kompakte Größe und spezielle Form eignet sich der Faszienball perfekt, um tiefsitzende Verklebungen und Verspannungen in den Faszien zu lösen und die
Regeneration nach dem Training zu fördern.

Eigenschaften und Vorteile:

• Hochwertiges Material: Gefertigt aus strapazierfähigem, hautfreundlichem und rutschfestem Material, bietet der Faszienball eine lange Lebensdauer und
  einen sicheren Halt während der Anwendung.
  
• Gezielte Schmerzlinderung: Durch die punktuelle Massage werden tiefliegende Verspannungen und Verklebungen in den Faszien gelöst, was zu
  einer spürbaren Schmerzlinderung und verbesserten Beweglichkeit führt.
  
• Vielseitige Anwendung: Ideal zur Selbstmassage von Nacken, Rücken, Schultern, Armen, Beinen und Füßen. Perfekt für den Einsatz zu Hause, im
  Fitnessstudio oder im Büro.
  
• Kompakte Größe: Der handliche Ball passt in jede Sporttasche und ist somit der perfekte Begleiter für unterwegs. Durchmesser von 8cm oder12 cm
  für eine präzise und effektive Massage.
  
• Einfach in der Anwendung: Keine Vorkenntnisse erforderlich. Legen Sie den Ball einfach auf den Boden oder gegen die Wand und üben Sie durch Ihr
  Körpergewicht Druck auf die betroffene Stelle aus.

Anwendung:

1. Positionierung: Platzieren Sie den Faszienball auf die betroffene Stelle, entweder auf dem Boden, gegen eine Wand oder auf einer anderen stabilen
   Oberfläche.
   
2. Druck ausüben: Verwenden Sie Ihr Körpergewicht, um Druck auf den Ball auszuüben. Rollen Sie langsam über den Ball, um die verklebten Faszien zu
   massieren und die Durchblutung zu fördern.
   
3. Atmung: Atmen Sie tief und gleichmäßig, während Sie den Ball bewegen, um die Muskulatur zu entspannen und die Massage zu intensivieren.
   
4. Dauer: Verbringen Sie 1-2 Minuten an jeder betroffenen Stelle oder bis eine spürbare Erleichterung eintritt. Wiederholen Sie die Anwendung nach
   Bedarf.